我所学习的传统武术基础功法

管理员

的学员刘永兴。

今天和大家分享一下我的一些体会：

分享之前还是要先谢谢师父

愿意教我们这些真东西，

把这些好东西分享给我们。

还要感谢赵师兄一直的指点。

同时也谢谢薛师兄及琪姐。

参加初级班的时候，

总觉得相见恨晚，

那个时候总想，

为什么不早认识周师，

省得自己走几年的弯路。

但是话又说回来，

要是不走些弯路，

也不会认识到周师教的这东西好。

就像很多不了解传统武术的朋友一样。

我在学周师的功法前，

练过许多别的拳，也觉得不错。

加了周师微信，聊了很久，

周师解答了我许多关于传武的疑问。

那个时候我就决定了，

一定要参加周师的形意拳班；

初级班学完之后，力量真的涨了，

身体也强壮了许多。

于是我毫不犹豫的，

又加了一个中级班的功法课。

那个时候还一心就想学形意拳高级功法班，

所以最初我没有打算参加中级班学习。

但是和周师沟通之后，

周师还是建议我先参加中级班，

这样即使将来学习形意拳班

的时候也更容易些。

还有一个重要的因素，

就是中级班的课程里有很多是

周师一直保留没有公开的好的真传功法，

周师说是他习练各拳法的总结。

所以后来就加入中级功法的学习，

中级功法的课程设计也很合理，

每周1次课程，有充足的时间练习。

而且每次课程只有3个功法内容，

所以可以让我真正的练习每个功法，

也的确感受到周师的良苦用心。

不懂的地方，周师与赵师兄也会解答。

目前很明显的几个收获：

1：心态平和了

初级班的时候心态特别急，

老想着等学完周师的形意拳就无敌了，哈哈。

可是话又说回来，

这些功法也是周师经历过二十多年，

总结出来的练功方法，

我们不可能一下子就能吸收的，

通过初级班中级班的学习

心态起到了明显的变化。

只要每天坚持练习，

我们的筋骨就会变得强壮起来，

功力也自然会增长起来。

形意拳的学习不像刚学初级班的时候那么强烈了，

现在的想法就是等中级班学完了再巩固一段时间，

然后再学习形意拳班，就和师父说的一样，

他有一个师弟就是没有练基本功，

直接练得是形意拳核心的东西，

到现在都还是一个普通人。

2：14斤的铁球我也居然可以抓起。

刚拿到铁球晚上就开始迫不及待的试试，

一开始抓不起来，滑。

周师说不是滑，是力量不足才拿不起来。

练了几周之后就可以抓起来了，

说明我的指力得到了很大提升，

指力得到提升还体现在我的桩功里

和做虎扑发力的时候，都很明显；

我之前也是练过，学过形意拳的。

练了周师的功法，打拳感觉更有力量了。

3：神龙饮水我初级班的时候，最多2个，

而现在居然可以做到10个,

的确是很兴奋。

这说明我的筋骨，的确得到加强。

4：中级班的学习是轻松快乐的，

比如开肩胛骨、腕关节，都很简单

只要按着做就可以了，

还有就连一元硬币都可以用来训练

真是在合适的时候遇到合适的人。

（遇到周师是一种缘份，

但是如何将周师的东西练到自己身上

这才是我们真正的福气）。

我是比较喜欢这样的学习模式。

虽然没法和我同期初期班中有好多师兄比，

好多师兄如卧虎、靠墙马步能做10-20分钟的，

我只是根据自己的实际情况来调整时间，

比如蹲猴一样，也是由一开始的1-2分钟

加到5分钟，然后到现在的15分钟。

适合自己的才是最好的。

虽然目前中级班我只上到第三课，

后面肯定还会有更多的惊喜。

坚持必有厚报。

好了，今天就先分享这么多，谢谢。

感谢师父！感谢赵师兄！