厉害了！津市街头到处都有失传已久的“武功秘籍”，你见过多少？

管理员

你以为

叔叔、阿姨只会在树下

喝茶打牌坐一天吗

那你可想多了

在津市的大街小巷

经常可以看到不少“武林高手”

独有的“健身功夫”.....

小编第一次深刻了解到“高手在民间”

“大隐隐于市”的意思

在津市的叔叔、阿姨们的眼中

锻炼从不讲究地点形式

万物皆可拿来练

这才是他们的锻炼精神核心

77岁的路宏贤老先生，相信津市人都不陌生。一条钢丝可以走上一个多小时，冬天赤膊跑步几个小时，健身近20年的他说：“生命在于运动”。

倒挂金钩

这两位叔叔在后湖的健身器材上把腿稳稳挂在横杠上，倒挂了半个多小时，完全不见丝毫颤抖和不利索。

腾云驾雾

小编只见他们“蹭”的跳起来，握住双杠，双手一撑，两腿一缩，将这个动作保持了几分钟，仿佛屁股下面坐了一朵小编看不见的跟斗云一样。

燕子功

看着他来来回回地攀缘游走，身轻如燕的样子，小编只能在旁边竖起拇指说“高手”！

金鸡独立

这位叔叔使出了一招“金鸡独立”。这个劈叉，直指青天，令人忍不住鼓掌赞叹。

腰功

看着下面这几位叔叔、阿姨展现武功绝学，小编不得不感慨一句：好腰！

斗转星移

这一招，不仅难度系数大，而且定力十足，可见其功力深厚。

铁砂头

可能是这位叔叔不满足于已有的武功招数，所以便发明了这一个和铁砂掌有异曲同工之妙的“铁砂头”。

静若处子，动如脱兔

同样是在津市，下面这位阿姨锻炼的方式就不像其他人一样“快”、“跳跃”。她的练法，以静制动、以不变应万变。

凌波微步

独门轻功身法，移形换步，精妙异常。俗话说，师傅领进门，修行看个人，这每一位都有所参悟啊。

闻歌起舞

只要给津市的阿姨一首歌，在任何地方，阿姨也能告诉你，该怎么进行修炼。下面这位阿姨境界更高，身边无歌不要紧，只要心中有歌，哪里都是舞台。

腿功

腿功，顾名思义就是练腿，“万物皆可拿来练”，这句话被叔叔阿姨们体现得淋漓尽致。

铁布衫

只见这位叔叔猛地往后一撞，每撞一下，都能听到撞击的声音，看着都疼。小编走近观察，被叔叔撞击的树干部分，比其他位置的树干要光滑许多，这应该就是传说中的“金钟罩铁布衫”！

只要你走在津市的公园、广场

总能在各个角落里看到

叔叔阿姨们在修炼各种“独门秘籍”

透着一股江湖气息

当然还有学院派

让我们一起去看看

太极拳

武当剑

武当拂尘

太极扇

柔力球

广场舞

提醒

运动项目因个人身体素质而异

大家不要盲目模仿