大秀场

晒一晒 图片秀
查看: 20442|回复: 4
打印 上一主题 下一主题

免费下载:散打基础教程六集全

[复制链接]

237

主题

993

帖子

0

积分

论坛区版主(人间至尊)

Rank: 60Rank: 60Rank: 60Rank: 60Rank: 60Rank: 60Rank: 60Rank: 60

UID
6809
精华
1
武力
0
武力值
0
银币
0
在线时间
312 小时
注册时间
2015-7-13
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2015-12-12 20:04:14 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 幽羽 于 2016-1-3 10:18 编辑


目录:


1.防守技术训练
上防挂挡
下防格挡
曲臂阻挡
上防格挡
双臂格挡
躲闪推挡
格挡托抱
横脚拦截
截击
蹬腿截击
提膝外摆
提膝阻挡
侧闪
侧步后闪
摇闪
下闪



2.踢打摔多角度强攻技法
低身左冲+左贯拳
左冲拳+后圈步左贯拳
左上冲拳+右下冲拳
左贯拳+右贯拳
左抄拳+右抄拳
左贯拳+右冲拳
右贯拳+左抄拳
右冲拳+左鞭拳
左踹腿+右横踢腿
左蹬腿+右踹腿
左高横踢腿+右低横踢腿
右蹬腿+左横踢腿
左冲拳+左踹腿
左右冲拳+右踹腿
左蹬腿+右横踢退+左右冲拳
左右冲拳+抱摔
右横踢腿+右贯拳+别摔
左横踢腿+上步绊摔
左右贯拳+上步靠摔



3.战术形势
直攻战术
强攻战术
佯攻战术
反击战术



4.以攻止攻
前手冲拳截击敌后手冲拳
右闪左冲拳迎击敌左冲拳
下闪右冲拳迎击敌右冲拳
右闪左贯拳迎击敌左冲拳
下闪左贯拳迎击敌右贯拳
左闪左抄拳迎击敌左冲拳
侧踹截击敌右横踢腿
右正蹬截击敌右横踢腿
转身侧踹迎击敌右横踢腿



5.防守反击
破冲拳后闪反击
破冲拳侧闪反击
破冲拳拍挡反击
破冲拳抱摔反击
破贯拳后闪反击
破贯拳后摇闪反击
破贯拳绊摔反击
破抄拳别摔反击
破侧踹后闪腿击
破横踢腿提膝贯拳反击
破横踢腿接腿绊摔
破正蹬后闪腿击
破横踢腿侧步转身侧踹



链接: http://pan.baidu.com/s/1pKbriLP 密码: 7k5c

4

主题

23

帖子

0

积分

初入江湖

Rank: 6Rank: 6

UID
4965
精华
0
武力
0
武力值
0
银币
27
在线时间
13 小时
注册时间
2004-9-22
沙发
发表于 2015-12-13 12:19:37 | 只看该作者
论坛的帖子越来越有深度了!

0

主题

8

帖子

0

积分

初入江湖

Rank: 6Rank: 6

UID
1889
精华
0
武力
0
武力值
0
银币
18
在线时间
0 小时
注册时间
2014-12-16
板凳
发表于 2015-12-16 06:09:17 | 只看该作者
好东西,学习学习!

0

主题

44

帖子

0

积分

初入江湖

Rank: 6Rank: 6

UID
11150
精华
0
武力
0
武力值
0
银币
338
在线时间
3 小时
注册时间
2016-1-1
地板
发表于 2016-1-2 20:57:21 来自手机 | 只看该作者
看到好东西必须回复,谢谢分享

2

主题

57

帖子

0

积分

初入江湖

Rank: 6Rank: 6

UID
12437
精华
0
武力
0
武力值
0
银币
0
在线时间
42 小时
注册时间
2016-2-29
5#
发表于 2016-4-19 16:16:12 | 只看该作者
好东西,必须收藏

0

主题

2

帖子

2

积分

初入江湖

Rank: 6Rank: 6

UID
3004
精华
0
武力
0
武力值
0
银币
12
在线时间
0 小时
注册时间
2014-12-16
6#
发表于 2016-4-25 01:02:12 | 只看该作者
系统居然说我是在灌水,我有吗?

4

主题

18

帖子

0

积分

初入江湖

Rank: 6Rank: 6

UID
514
精华
0
武力
0
武力值
0
银币
32
在线时间
2 小时
注册时间
2014-12-16
7#
发表于 2016-4-29 07:02:55 | 只看该作者
雷锋做好事不留名,都写在帖子里!

0

主题

504

帖子

0

积分

初入江湖

Rank: 6Rank: 6

UID
38
精华
0
武力
0
武力值
0
银币
516
在线时间
0 小时
注册时间
2014-12-16
8#
发表于 2016-5-5 15:06:27 | 只看该作者
楼主就是我的榜样哦

0

主题

502

帖子

0

积分

初入江湖

Rank: 6Rank: 6

UID
43
精华
0
武力
0
武力值
0
银币
513
在线时间
0 小时
注册时间
2014-12-16
9#
发表于 2016-5-7 11:36:09 | 只看该作者
我对楼主的敬仰犹如滔滔江水绵延不绝!

0

主题

1709

帖子

0

积分

初入江湖

Rank: 6Rank: 6

UID
21
精华
0
武力
0
武力值
0
银币
1718
在线时间
0 小时
注册时间
2014-12-16
10#
发表于 2016-5-15 15:11:11 | 只看该作者
知识就是力量啊!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|

Copyright © 2001-2012 | 武功秘籍网  版权所有 ( 浙ICP备15016833号-2 ) | GMT+8, 2024-12-26 10:16

返回顶部