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[杨式太极拳及医疗保健]何明 |
杨式太极拳,太极拳的一个流派,是由河北邯郸永年人杨露禅即其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的,杨式太极拳拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格,由于杨式太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此他深受广大群众热爱,开展得最为广泛,杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果,本书详细介绍了杨式太极拳及医疗保健的一些相关知识。 目录: 题词 序 前言 曾寿昌先生小传 李雅轩先生小传 作者介绍 作者诗四首 第一章 杨式太极拳基本知识 第二章 杨式太极拳、剑、刀套路图解 第四章 杨式太极推手 第五章 杨式太极拳的医疗保健作用及典型病例 附录:太极经典著作及有关论述选篇
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