中国拳术南拳之一《虎鹤双形拳》武术视频资料集

屈桃雨

虎鹤双形拳是南派少林拳术中的一种精湛拳艺，广泛流行于广东，广西一带，该拳特点在回单马基础上模仿动物形态，动作紧凑，劲力刚健，落地生根，发声劲力， 威武雄壮，充满气势。虎鹤双形拳攻防灵活，深防守于进攻之间，深受习武爱好者的亲眯。
虎鹤双形拳是满腔拳“后五虎”体系中的代表作,因其长短桥结合,手法众多,而被视为“拳种”，习洪拳者大多曾练此套路.此套路既有短桥手的精密善变,亦有 长桥手的大开大合、大砍大劈。此套路由洪拳名家黄麒英初创，后由其入室弟子林世荣整理成型，在广东珠三角地区及海外华人习武者中流传甚广。

虎鹤双形拳的特点

中国拳术中南拳之一。相传为林世荣综合洪家拳和佛家拳改编而成﹐故有“洪头佛尾”之称。由于套路中既取虎的“劲”(如虎之猛)和“形”(如虎爪)，取鹤的 “象”(如鹤嘴啄食)和“意”(如鹤的灵秀飘逸)﹐所以叫虎鹤双形拳。手型有拳﹑掌﹑指﹑爪﹑钩。手法有抛﹑挂﹑撞﹑插等。步型有弓步﹑马步﹑跪步﹑虚步 ﹑独立步和麒麟步等。步法讲究落地生根。身型注重挺拔端庄﹐以方正为主﹐塌腰﹑探身为辅。整套动作既吸取佛家拳的凌厉攻势﹐又吸取洪家拳的严密守势﹐拳势 威武，快慢结合，有高有低，节奏分明。
虎鹤双形拳由黄飞鸿集各家之精华融会贯通而创立。套路中既取虎的“劲”（如虎之猛）和“形”（如虎爪），又取鹤的“象”（如鹤之灵秀飘逸）。虎形练气与 力，动作沉雄，声威叱咤，有龙腾虎跃之势；鹤形练精与神，身手灵捷、动作迅速、有气静神闲之妙，故称虎鹤双形拳。
虎鹤双形拳手形有拳、掌、指、爪、钩，手法有抛、挂、撞、插等，步法有弓步、马步、虚步、独立步和麒麟步等，步法讲究落地生根，身形注重挺拔端庄。整套动 作既吸取佛家拳的凌厉攻势，又吸取洪家拳的严密守势，拳势威武，刚柔并用，长短兼施，革除了以往南派拳法沉滞狭隘、动作重复之弊病，其结构新颖，动作轻 快，为黄飞鸿一门之代表拳法。
虎鹤双形拳中的虎表现的是刚劲威猛，鹤代表的是柔韧灵速。两者的结合事实上就是武术武术中的“刚柔并济”。




《虎鹤双形——赵志凌》

赵志凌

大家还记得周星驰电影《功夫》里那个 “娘娘腔+洋泾浜英文”、实际却是铁线拳高手的裁缝吗？赵志凌在现实生活中可不是这样，而是武馆开遍全球的当代洪拳宗师。非常遗憾大陆北方人对他知之甚 少。赵志凌师承林世荣,是黄飞鸿徒孙，是当今世界首屈一指的洪拳大师。我觉得现在他已经是武术界的国宝了，他创立的国际赵志凌洪拳总会，全世界弟子超过 20万人，在海外拥有极大的影响力。这一部就是他的虎鹤双形拳的教学。我非常喜欢这套拳法，原因很简单，觉的名字特别好听，而且熟悉香港电影的朋友听到这 个名字和佛山无影脚都会勾起我们年少时背着书包去烟雾缭绕的录像厅看录像的珍贵美好的回忆，耳边仿佛又再次响起了将军令,脑中心中一次又一次的向欺辱我国 的列强挥拳打出，那一刻，我心中深深地体会到学校课堂上老师讲多少年也感觉不透的民族大义中华脊梁。


虎鹤双形属于南拳系列中的洪拳一系中的一种拳法，Hung Gar是洪拳的意思，虎鹤双形拳的英文名则有多种译法，这里我都已保留原名。两部视频旁白都是英文，其中有一部我在淘宝上见到有，不知那个是不是中文。这 两部都是由录像带转制的视频，如果要是对低画质不能忍受的朋友就不要来下载也不要来评论了，这次共享的文件中有两部电子图书是从武术藏经阁网站下载的，从 这里还有很多别的珍贵的中国传统武学资料，请大家自己看看吧！







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虎鹤双形——赵志凌.-.Hung.Gar.Tiger.And.Crane.-.Chiu.Chi.Ling.avi 428 MB
虎鹤双形——林广荣.-.Tiger.and.Crane.sparring.form.-.Kwong.Wing.Lam.mpg 263 MB
虎鹤双形.英文版.Tiger.and.Crane.Double.Form.pdf 3 MB
虎鹤门全功秘笈.pdf 1 MB
虎鹤双形.pdf 10 MB
虎鹤双形拳——全国武术院校教材.pdf 1 MB
虎鹤双形拳——全国武术院校教材.rm 5 MB
虎鹤双形——招式图.jpg 1 MB
虎鹤双形（拳谱图片版）.rar 10 MB
国际赵志凌洪拳总会.-.方森群——虎鹤双形.flv 6 MB
一位外国女师傅教虎鹤双形1.-.Tiger-Crane.-.Slow.Pace.with.Names.mp4 24 MB
一位外国女师傅教虎鹤双形2.-.Tiger.Crane.Kung.Fu.-.Walk.Through.Pace.with.Names.mp4 25 MB
外国人教你虎鹤双形的实战应用.-.Tiger.crane.Alternate.Applications.flv 19 MB
洪家拳.-.虎形.鹤形.龙形.Animal.Styles.Tiger.Crane.and.Dragon_.mp4 39 MB
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洪家拳.-.艾迪.兰师傅的虎鹤双形教学DVD介绍.-.Lane's.Tiger.Crane.DVD.intro.mp4 16 MB
洪家拳.-.(工字伏虎拳.虎鹤双形拳.十形拳).flv 16 MB
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陳文睿.-.虎鶴雙形拳.Chester.Chen.Kung.Fu.-.Hung.Gar.Tiger.and.Crane.Fist.mp4 15 MB
虎鶴雙形對練.-.洪熙官早期所傳老洪拳.漳州.威德堂.mp4 3 MB
虎鶴雙形拳.長洪學會陳江山教練於94年12月11日第16屆長洪盃之表演..mp4 10 MB
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skyhunter2013

养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。