武当易筋洗髓大全注解（新人第一次发）

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发布时间: 2016-3-2 15:28

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补充内容 (2016-3-3 17:33): 若是感觉自己体虚多病，久伤劳损，先把正身图到坐身图练完，我练到半身图（第三式）体质已经好很多。本来 ...

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ljie 发表于 2017-8-24 15:37:18

我唯一能做的就是默默顶贴！

落英十里归青溪 发表于 2017-8-5 21:20:20

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乐志 发表于 2016-10-19 09:47:07

看在楼主的面子上，认真回帖！

董星见 发表于 2016-10-18 23:31:09

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hillman2000hk 发表于 2016-10-16 23:37:05

写得实在太好了，我唯一能做的就是默默顶贴！

wjl1584120503 发表于 2016-3-3 17:12:28

采精华法和心有日月证可以单练本人没有练日月证单练了采精华法。

falao 发表于 2016-3-2 23:03:32

谢谢楼主分享