实战中千万要慎用的中国传统武术！放倒对手只需要一瞬间 -

近两年来，中国传统武术因为某些事件的爆发，让它的实战能力受到了大部分人的质疑。而传统武术到底能不能打一直是争论不休的话题。现在看来，若要想进行职业的搏击比赛，必须要进行系统、科学的搏击技术训练及实战。而通过练习传统武术增强自身街头实战能力还是可取的，不过目前传统武术骗子横行，一时间难辨真伪，所以很多想学习传统武术的武粉一直持观望状态。

今天就跟大家介绍一门中国最能打的传统武术——中国跤。中国跤在训练的时候一直讲究实战对抗，并且在注重力量的训练。中国跤的训练器械种类繁多，有：大棒、小棒、千斤棒、花砖、皮条、拧子、霸王砖、天秤、地秤、链子、铁球、沙袋子、大绳、鹰爪坛、地锁、砘子、抱石、渔网、胶皮练袋、竹筐、勾棒等20余种中国式摔跤传统训练器材。

用武之地讲武学堂中国跤主讲教练姚红刚老师就是习练中国跤出身，当时作为一名北漂的他，由于发自内心对于武术的热爱，让他在20多岁时决定开始接触中国跤的系统训练。随后，姚红刚老师踏上职业MMA的擂台，在比赛中拿下了武林传奇赛事的金腰带。

在练习中国跤时要身穿跤衣进行训练，在实战时需要你去抓住对方的跤衣去完成摔法。跤衣上不同的位置，名称也不同，这些位置统称为“把位”。在练习中国跤的时候，通常用到的有七个把位，这七个把位也被成为称为“七把手”。掌握了这个七个把位所在的位置，学起来中国跤就更为简单，而且在实战中也能根据不同的情况去抓不同的把位，运用不同的摔法的去摔倒对手。可以说学会了这“七把手”，你也是个武林高手。

这七个把位分别是：小袖、偏门、直门、大领、后契、中心带、小岔。在掌握了这七个把位之后，你就可以结合摔法进行练习了。别子、大别子、大德合、小德合、崴、跳蹦子，这些听起来朴实无华的名字，结合着中国跤的手法，每一招都有不凡的威力。