少林传统武术龙行10式！少林武僧动态教学 -

标题: 少林传统武术龙行10式！少林武僧动态教学 [打印本页]

作者: 管理员 时间: 2020-8-6 14:31
标题: 少林传统武术龙行10式！少林武僧动态教学
一、左右拍云

二、青龙探爪

三、回头献爪

四、青龙入海

五、青龙出水

六、泰山压顶

七、掏心抓

八、劈面抓

九、扑胸抓

十、龙行架

六活指腕、肘、肩、腰、胯、膝身体六个部位要圆活、灵巧。通称腕、肘、肩为“上三活”，腰、胯、膝为“下三活”。上三活便于手臂屈伸、旋转，可增大上肢的运动幅度，使各种爪法之间，以及各抓法的喷扣拽、顶扣送变化自如。

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