传统功夫就练这两样东西，看你什么
中国传统功夫就练两样东西：骨力与炁劲；骨力容易理解，也容易练。骨力源于骨架，所以骨力与先天的关系较大；一般师父选徒弟首先看的就是其骨架。骨架好比一座房子那几根有力的柱子，是力量的基础和源泉。所谓“两力相交勇者胜”就是指的力量加勇气。有些人天生骨架就好所以力量大，所以即便没有经过武功训练一般人也拿他没办法，这是他身体本能上就有的。有力量的基础肯定是好事，相传唐朝薛仁贵就天生神力。不过把骨力练到极致，还是“以力取胜”的练法；这种练法自古很多，也容易练出来；我认为泰拳就是把骨力练到了极致，所以泰拳以勇猛刚烈著称。骨架只是人体在先天方面的基础，只有通过科学的“拳架”的训练，才能优化催生和强大骨力，于是才有了拳术的产生。普遍上强者胜弱者也是因为占有了骨力的优势。一个人的骨架结构和拳架结构如能高度融合，至少也是位中等偏上的技击高手了。https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/316393abe5d047b988287ad80bba312d?from=pc中华武术的起源还是源于人类与自然的争斗，如捕获猛兽；所以力量是最本能的需求。但如果是以弱胜强呢？毕竟天生好力的不多，从技击上要求人类更多者还是处于骨力的劣势。所以，我们的祖先早就在这方面探索经验，并找到了行之有效的门径，那就是“炁劲”的训练。如果非要分个内家拳与外家拳，其实也就是“骨力”与“炁劲”的区别；所谓中华传统功夫的隗宝其实也就是“炁劲”，这也正是历代武者所迷惑的“内功”。内功的奥秘训练就在于“炁劲”二字。首先说“炁”字，这个“炁”是有四点水的；与我们常说的“气”是不一样的，看其象形蕴意就有点滋养的意思在里面；所以练炁的本质就是找回先天丢失的东西，说俗点就是先天的机能。“炁”练好了能催生内劲，改变体质；最终你的力量也会增强。“劲”与“力”的区别解释有不同说法，网上也有很多版本；我比较认同的是力产生于骨架，劲产生于内丹。说直白点就是一个来之于硬（骨架），一个来之于软（丹田）。。在我的理解上，力可以把人打得皮肉翻滚，但它不可能伤人于无形，让你惊心动魄，外边看似完好无损，内脏肝胆俱裂。但炁劲却可以，因为它具有超强的穿透力。这个道理好比骨力是把轮胎捅破，炁劲是突然的爆胎一样；爆胎的声音大家都听过，那是由内炸出来的。https://p6-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/a50d6fa4755f4db3a9207e5997018078?from=pc
这么说来在道理上好像是：如果说骨力是强者的练法，那么炁劲更适合弱者的训练。其实不然，弱者更需要练骨力，因我骨力是基础，是实战技击的必备条件。现在有些练内家拳的偏重于意气功夫的训练，而忽略了骨力的训练（也就是拳架和器械），所以上场啥也不是。炁劲的本质是练性命双修的东西，再说高点可能读者就觉得有点玄乎了；这里我只是简单描述一下，炁劲训练就是练静，守静，让人尽可能返璞归真，与天地合一，然后恢复先天的本能来。从实战技击上讲炁劲好比是一种补充训练，所以实战不能单靠炁劲，靠啥？靠“炁与力合”。能做到“炁与力”合你就厉害了，不过这不是一般人能做到的，所以真正的中国传统功夫难练。为什么不少练传武的搞不过现代搏击的，根本的原因还是骨力不足，且炁劲也没练出来，更谈不上炁与劲合了。内家拳讲究形神合一，其实正是“骨力”与“炁劲”
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