sonysnake 发表于 2015-3-29 02:05:00

[健身太极扇].吴阿敏.扫描版 具有强身健体畅经活血养生健身功效

健身太极扇是在太极拳的基础上结合扇术基本 方法创编而成的武术健身套路，兼具太极拳和扇术 的风格特点，具有以意导扇、扇人合一、扇走美势 等运动特点，更具有强身健体、畅经活血、陶情冶 志等独特的养生健身功效。
健身太极扇共36式，分为4段，每段9式;每 段都可以作为一个独立的小套路单独练习，也可与 另外三段一起完整练习。

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